Individuele Mindfulness Trainingen

Geen zin in een groepstraining of ben je niet in de gelegenheid om er één te volgen? En zou je wel graag technieken willen leren om beter om te gaan met stress, spanning en vermoeidheid?
Volg dan een Mindfulness Training op individuele basis.

Een een groepstraining is niet geschikt voor iedereen. Het voordeel van een individuele training is dat er echt afgestemd kan worden op jouw persoonlijke situatie. Kortom, er is meer aandacht voor jou. 

4-weekse training
 

In 4 sessies van 1,5 uur leer je de basis én de 4 belangrijkste oefeningen van Mindfulness, zodat je dit zelf in de praktijk kan voortzetten en je elke dag een mindful momentje kan pakken. Op deze manier kun je zelf meer rust en balans creëren. 


De datums voor de sessies stemmen we in onderling overleg af.

De investering in jezelf voor deze training is € 349  incl. btw en werkboekje en audiobestanden 

(€ 479 excl. btw indien je werkgever betaalt).

De locatie is op de Suezkade 60 in Den Haag.

Klik hier voor meer info over het 4-weekse programma.

8-weekse MBSR training
 

De MBSR is ook individueel te volgen.

In 8 sessies van 1,5 uur volg je het officiële programma.

De datums voor de sessies stemmen we in onderling overleg af.

De investering in jezelf voor deze training is € 849  incl. btw en werkboekje en audiobestanden 

(€ 977 excl. btw indien je werkgever betaalt).

De locatie is op de Suezkade 60 in Den Haag.

Klik hier voor meer info over het 8-weekse programma.

 

 

Wil je meer info, of je aanmelden? Vul dan het contactformulier in.

Met veel plezier heb ik de Individuele 4-weekse Mindfulness training bij Sharon gevolgd.

Zij is zeer deskundig en geeft de cursus op een heel prettige en rustige wijze, met oprechte aandacht voor de cursist.

Ik heb er veel van geleerd.

De oefeningen uit de cursus hebben op mij dagelijks een merkbaar positief effect.

Bewuster. Rustiger. Meer in Balans.

Een aanrader voor iedereen!

 ~  B.K. Den Haag financial analist