Het volgen van de 4-weekse mindfulness cursus heeft mij heel goed op weg geholpen naar meer leven in aandacht.

Sharon heeft een prettige persoonlijkheid en inspireert om aan de slag te gaan met mindfulness.

De cursus heeft mij nieuwe inzichten gegeven én hele concrete tools die ik makkelijk in de praktijk kan toepassen. 

~D.T. 

Na de 4-weekse mindfulness cursus te hebben gevolgd had ik behoefte aan verdieping, steun om de vaardigheden te consolideren. 

In de 8-weekse MBSR training ben ik hierbij op een prettige wijze door Sharon en de mede-cursisten  geholpen.

Tijd voor mijzelf, nieuwe routines, het helpt mij om na een burn-out een nieuwe weg te vinden.

~N.B. 

De combinatie van ruimte voor discussie over ervaringen en uitleg over oefeningen en achtergronden ervan werkt goed. Aandacht voor de toepassing van de training is praktisch. Realistische insteek is prettig.

~  C.H. 

De Mindfulness training (MBSR) heeft mij enorm geholpen om mijn leven minder vol en stressvol te laten zijn.

Het heeft mij veel “aha” momenten gebracht. Ik vond het bijzonder om te leren hoe mijn gedachten en

gevoelens werken. Ik heb veel meer rust in mijn hoofd en leef steeds bewuster.

Voor het eerst in mijn leven, sta ik alleen in de douche en niet met het hele kantoor!

~J.H. 

De voorbeelden uit het leven van alledag geven je inzicht in de manier waarop je meer in balans kunt zijn, zowel thuis als op het werk.
Sharon is kundig, geduldig en prettig in de omgang. Deze cursus heeft mij veel gebracht. 

~R.N. 

Met veel plezier heb ik de Individuele 4-weekse Mindfulness training bij Sharon gevolgd.

Zij is zeer deskundig en geeft de cursus op een heel prettige en rustige wijze, met oprechte aandacht voor de cursist.

Ik heb er veel van geleerd.

De oefeningen uit de cursus hebben op mij dagelijks een merkbaar positief effect.

Bewuster. Rustiger. Meer in Balans.

Een aanrader voor iedereen!

 ~  B.K. 

Heb je vragen over coaching en trainingen, of wil je meer informatie, neem dan contact met me op.