Gratis e-Book

Minder stress met Mindfulness

In 7 dagen meer rust!

Een werkboek met 7 praktische oefeningen, inclusief dagboek. Speciaal voor jou als je nieuwsgierig bent naar Mindfulness.

Met dit e-book leer je om in 7 dagen beter om te gaan met stress en om meer rust te vinden.

Dit doe je door 7 dagen achter elkaar 1 makkelijke mindfulness oefening te doen.

 

Door deze oefeningen te doen kan je op een praktische manier kennismaken met mindfulness.

Deze oefeningen kun je altijd doen als je behoefte hebt aan rust en om even bij jezelf in te loggen.

Stress Breker

Meteen minder stress met deze micro-pauze!

In 3 minuten ontspannen!

Doe deze Adempauze van 3 minuten tussen de bedrijven door.

Log uit bij de stress van alle dag en Tune in bij jezelf.

Contact

Heb je een vraag?
Neem dan contact met me op.

De Constant Rebecquestraat 27

2518 RC  Den Haag